Yazar "Shareef, Shakhawan Nihaaddin Shareef" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 1 / 1
  • Küçük Resim
    Öğe
    16-19 yaşlararası erkek hentbolcularda 8 haftalık pliometrik antrenmanın bazı motorik özelliklere etkisi
    (Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi / Sosyal Bilimler Enstitüsü, 2017) Shareef, Shakhawan Nihaaddin Shareef; Alpay, Cemal Berkan
    Bu araştırmada 16-19 yaşlar arası erkek hentbolcular da 8 haftalik pliometrik antrenmanın bazı motorik özelliklere etkisi incelenmiştir. Bu çalışmada deney grubu olarak Adana Şakirpaşa Halk Eğitim Merkezin de antrenman yapan yaşları 16 ile 19 arasında değişen 24 erkek oyuncudan oluşan bir hentbol takımından seçilmiştir. Denekler rastgele olarak 12'şer kişilik deney ve kontrol grubu olarak ikiye ayrılmışlardır. Deney grubuna 8 hafta boyunca haftanın 3 günü pliometrik antrenman uygulanmıştır. Kontrol grubuna ise araştırma boyunca herhangi bir pliometrik antrenman uygulanmamıştır. Deney grubunun boy ölçümleri 174,4 ? 0,06 m, kontrol grubunun boy ölçümleri 177,7 ?0,06 m., olarak tespit edilmiştir. Deney grubunun yaş ortalamaları 157,00?13,08 yıl, kontrol grubunun yaş ortalamaları 143,00?11,92 yıl olarak bulunmuştur. Deney grubunun ağırlık ölçümleri 113,00?9,42 kg., kontrol grubunun ağırlık ölçümleri 187,00?15,58 kg., olarak tespit edilmiştir. Grupların yaş ve boy ortalamaları arasında anlamlı bir fark olmadığı tespit edilirken, kilo ortamaların da kontrol grubu lehine anlamlı bir fark bulunmuştur. Araştırma sonuçlarına göre deney grubu ve kontrol grubun ön test ölçümlerinden vücut ağırlığı ( Z= -2,14), yatay sıçrama(t=-3,10), bacak kuvveti ( Z= -1,96), sağ el sağlık topu atma( Z= -2,60) için anlamlı farklılık bulunmuştur. Deney ve kontrol gruplarının son test sırt kuvveti (t= 2,38), vücut ağırlığı( Z= -2,22), bacak kuvveti( Z= -2,57), çift el sağlık topu atma( Z= -2,46) için anlamlı farklılık saptanmıştır. Deney grubu ön test ve son test ölçümlerine göre vücut ağırlığı (t =3,33), dikey sıçrama (Z= -3,08), yatay sıçrama (Z= -3,08), 30m sürat (Z= -3,06), sırt kuvveti (t = - 3,65), bacak kuvveti (t = - 2,94), sağ el sağlık topu atma (Z= -2,43), sağ ayak denge (Z= -2,51), sol ayak denge (Z= -2,07) için anlamlı farklılık bulunmuştur. Kontrol grubu ön test ve son test ölçümlerine dikey sıçrama (Z= -2,07), sağ el sağlık topu atma (t = 2,68), sol el sağlık topu atma (Z= -2,25), sağ ayak denge (Z= -2,51), sol ayak denge (Z= -2,12) için anlamlı farklılık bulunmuştur. Sonuç olarak; Yapılan bu çalışmada bakılan parametrelerin bir çoğunda olumlu gelişmeler elde edilmiş olup hentbol oyuncularının antrenmanlarında bu tip çalışmalara yer vermeleri gerekliliğine inanıyoruz, aynı zaman da hentbol sporunun karakteristik özelliklerine benzer spor branşlarında bu tip antrenman metotlarıyla da antre olmalarını öneriyoruz.