Kadın Voleybolculara Uygulanan Core ve Düzeltici Egzersizlerin Fonksiyonel Hareket Taraması Test Skorlarına Etkisi

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorAltundağ, Emre
dc.contributor.authorAka, Hasan
dc.contributor.authorAktuğ, Zait
dc.contributor.authorAkarçeşme, Cengiz
dc.contributor.authorSoylu, Çağlar
dc.date.accessioned2024-11-07T13:19:26Z
dc.date.available2024-11-07T13:19:26Z
dc.date.issued2021
dc.departmentNiğde Ömer Halisdemir Üniversitesi
dc.description.abstractBu çalışmanın amacı kadın voleybolculara uygulanan core ve düzeltici egzersizlerin, Fonksiyonel Hareket Taraması (FMS) test skorlarına etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya 13 kadın voleybolcu (yaş= 27,53 ± 5,12 yıl) gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcıların fonksiyonel hareketleri FMS test kiti ile belirlenmiştir. Voleybolculara haftada 3 gün olmak üzere 8 hafta boyunca core ve düzeltici egzersiz programı uygulanmıştır. Voleybolcuların FMS alt testleri ve FMS toplam puanları ile ön test ve uygulanan egzersiz programı sonrası son test puanlarının istatistiksel farkları Wilcoxon İşaretli Sıralar Testi ile belirlenmiştir. Yapılan istatistiksel analiz sonucunda voleybolcuların omuz hareketliliği, gövde rotasyon dengesi ve FMS toplam puanları son testte istatistiksel olarak anlamlı fark gösterdiği, diğer alt testlerden alınan puanların ise anlamlı fark olmamasına rağmen geliştiği belirlenmiştir. Uygulanan core ve düzeltici egzersizlerin voleybolcularda fonksiyonel hareket kalıplarını geliştirdiği ve yaralanma potansiyelini azalttığı bulunmuştur. Voleybolda sporcuların yaralanma risklerini azaltmak ve fonksiyonel hareket kalıplarını geliştirmek için antrenman programlarına core ve düzeltici egzersizlerin de eklenmesi önerilebilir.
dc.identifier.doi10.53434/gbesbd.932956
dc.identifier.endpage345
dc.identifier.issn2717-9966
dc.identifier.issue3
dc.identifier.startpage333
dc.identifier.trdizinid437399
dc.identifier.urihttps://doi.org/10.53434/gbesbd.932956
dc.identifier.urihttps://search.trdizin.gov.tr/tr/yayin/detay/437399
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11480/13117
dc.identifier.volume26
dc.indekslendigikaynakTR-Dizin
dc.language.isotr
dc.relation.ispartofGazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi (Online)
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanı
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.snmzKA_20241107
dc.subjectSpor Bilimleri
dc.subjectVoleybol
dc.subjectCore egzersizler
dc.subjectDüzeltici egzersizler
dc.subjectFMS
dc.titleKadın Voleybolculara Uygulanan Core ve Düzeltici Egzersizlerin Fonksiyonel Hareket Taraması Test Skorlarına Etkisi
dc.typeArticle

Dosyalar

Koleksiyon

TR-Dizin İndeksli Yayınlar Koleksiyonu