Bench Press'te bir tekrarda kaldırılan maksimum ağırlığın indirekt olarak araştırılması

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.advisorYazıcı, Yakup
dc.contributor.authorAkdağcık, İbrahim Ümran
dc.date.accessioned2024-11-04T20:09:11Z
dc.date.available2024-11-04T20:09:11Z
dc.date.issued2001
dc.departmentNiğde ÖHÜ, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
dc.descriptionBu tezin, veri tabanı üzerinden yayınlanma izni bulunmamaktadır. Yayınlanma izni olmayan tezlerin basılı kopyalarına Üniversite kütüphaneniz aracılığıyla (TÜBESS üzerinden) erişebilirsiniz.
dc.descriptionSosyal Bilimler Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
dc.description.abstractÖZET \ Bu çalışmanın amacı 3. b ve 10 tekrarlı maksimum yöntemleri kullanılmasının sonucunda, gerçekte kaldırılabilecek bir tekrardaki maksimum ağırlığı bulmaktır. Bu amaçla yaşlan 17-19 ( X = i 8 ±0.6396 ), boylan 165-183 cm (X = 174.37±4.44 ), kiloları 50-75 ( X = 62 91 ±6.77 ) ve somaıotip deÛerleri ( Endomorfi X-1.43+0.14 / Mezomorfı X=4.7±1.33 / Ektomorfı. X=3.5±0.90 ) olan ve sporla aktif olarak uğraşan 45 erkek deneğin bench press' t ek i 1,3. 6 ve 10 tekrar sonucunda kaldırdıkları maksimal ağırlıklarının bulunmasına bagh olarak, bir tekrarda kaldırabilecekleri maksimal ağırlığı (İTM) tahmin etmek için regresyon formülleri geliştirmektir. Yapılan çalışma sonucunda, deneklerin 3, 6 ve 10 tekrarda kaldırdıkları maksimal ağırlıklardan elde edilen tahmini İTM ile gerçekte kaldırılan İTM arasında istatistiksel olarak fark bulunamamıştır ( p> 0.01 ). Yine 3, 6 ve 10 tekrarda kaldırılan maksimal ağırlığın, bir tekrarda kaldırılan maksimal ağırlığa oranı da hesaplanmıştır (3TM °091.95, 6TM %83.37, 10TM %71.46). Sonuç olarak, standart hatası en düşük olan regresyon formülünün (sh= ±1.120) 3 tekrarlı maksimum yöntemi (3TM) kullanılarak elde edilen formül olduğu bulunmuştur. Buna göre: Y (Bir Tekrarda Kaldırılan Maksimum Ağırlık Formülü) = 1.619 + (1.062 * 3TM) Soz konusu formu! sayesinde, gerçekte kaldırılabilecek lTM'nin tahmin edilmesi l ı" - °S ) »ibi u;K*ck orandaki korelasyon katsayısı ile mümkün olduğu sonucuna varılmıştır.
dc.description.abstractSUMMARY The objective of this research is to find the weight of 1 Repetation Maximum (1RM) in reality by using the method of 3, 6 and 10 Repetation Maximums. For this reason, the group of 45 men subjects engaged in sport actively whose ages between (X= 18+0.6396), height (\= 174.37±4.44), weight (X= 62.9126.77) and somatotype values (Endomorphy X- 1.43 ±0 14 / Mezomorphy X= 4.7+1.33 / Ectomorphy X= 3.5±0.90) were constituted. The regresion formulas for prediction of 1 Repetation Maximum was improved in bench press by using the method. of I. 3. 6 and 10 Repetation Maximums. Besides, it was not found statistical difference (p>0 0lj between 1 Repetation Maximum found by regresion formulas and 1 Repetation Maximum found in reality. More, the proportion of the weight of 3, 6 and 10 Repetation Maximum.» 10 1 Repetation Maximum was calculated (3TM %91.95, 6TM %83.37. 1ÛTM °o71.46) As a result, the regresion formula whose standard foult (sh= ±1.120) is minimum was found by the formula of getting with the method of 3 Repetation Maximum. \ ı I iu- 1.h.u..; >.../ 1 \W\y[ UuM> \l;\\u\nuu WVw.lu \ \ »Vx ' \\ \\\x ' \ U\\\ With this formula, it wa> completed that prediction of IRM in reality was possible by a high corelation like i r =.9S i
dc.identifier.endpage40
dc.identifier.startpage1
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11480/9977
dc.identifier.yoktezid108958
dc.language.isotr
dc.publisherNiğde Üniversitesi
dc.relation.publicationcategoryTez
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.snmzKA_2024
dc.subjectSpor
dc.subjectSports
dc.titleBench Press'te bir tekrarda kaldırılan maksimum ağırlığın indirekt olarak araştırılması
dc.title.alternativeThe Research of prediction of one repetetion maximum weight in Bench Press technique
dc.typeMaster Thesis

Dosyalar

Koleksiyon

Sosyal Bilimler Enstitüsü Tez Koleksiyonu